Toza Ekstrakta Nanê/Toza Nanê

Ekstrakta naneyê çi ye?

Ekstrakta naneyê formeke konsantre ya rûnê bingehîn e ku di pelên naneyê de tê dîtin. Ew bi gelemperî wekî tamaçêker di cûrbecûr amadekariyên xwarinê de, di nav de xwarinên pijandî, şekir û vexwarinan de tê bikar anîn.
Ekstrakta nanê bi gelemperî bi şilkirina pelên nanê di çareserkerek wek alkolê de tê çêkirin da ku rûnê bingehîn were derxistin. Dûv re şileya ku derdikeve holê tê parzûnkirin û distîlekirin da ku formeke pir konsantre ya tama nanê were bidestxistin.
Ekstrakta nanê bi tama xwe ya nûjenker û sarker, û her weha aroma xwe ya nanê ya taybet tê nasîn. Ew teqînek tama nanê li reçeteyan zêde dike û pir caran ji bo baştirkirina tama çîkolata, qehwe, dondurma û şîraniyên din tê bikar anîn. Girîng e ku were zanîn ku ekstrakta nanê pir konsantre ye, ji ber vê yekê hindik têra xwe heye. Bi gelemperî ew bi kêmî tê bikar anîn û divê li gorî tercîhên tama reçeteyan were zêdekirin. Ji bilî karanînên xwe yên di xwarinçêkirinê de, ekstrakta nanê carinan ji bo feydeyên xwe yên potansiyel ên tenduristiyê jî tê bikar anîn. Rûnê nanê, ku pêkhateya sereke ya ekstraktê ye, ji bo taybetmendiyên xwe yên helandinê hatiye lêkolîn kirin û dibe ku ji bo sivikkirina nîşanên wekî nehezkirin, werimandin û nerehetiya sendroma rûvî ya acizker (IBS) bibe alîkar. Wekî her hilberek xwarinê an pêvekek, fikrek baş e ku berî xwarina ekstrakta nanê, ji bo her alerjî an hesasiyetên potansiyel kontrol bikin.

Toza nanê, ku ji pelên nanê yên hişkkirî û hûrkirî tê çêkirin, ji bo tama xwe, bîhna xwe û feydeyên xwe yên tenduristiyê bi awayên cûrbecûr dikare were bikar anîn. Li vir çend sepanên hevpar ên toza nanê hene:

Bikaranînên di xwarinçêkirinê de:Toza naneyê dikare li reçeteyan were zêdekirin da ku tama wê xweş û naneyî be. Ew di şîraniyên wekî kulîçe, kek û qeşayê de, û her weha di vexwarinên wekî çîkolata germ, çay an smoothies de jî baş dixebite. Her wiha dikare li ser fêkiyan were reşandin an jî ji bo xemilandina xwarinan were bikar anîn da ku tezetir bibe.

Aromaterapî:Bêhna bihêz û zindîker a toza nanê dikare di aromaterapiyê de were bikar anîn da ku moralê bilind bike, stresê kêm bike û zelaliya derûnî zêde bike. Hûn dikarin piçek toza nanê li ser gopalek pembû an jî di belavkerê de birijînin da ku bêhna wê berde hewayê.

Lênêrîna çerm:Toza nanê gelek caran di hilberên lênêrîna çerm ên xwemalî de ji ber taybetmendiyên xwe yên sarkirin û aramkirinê tê bikar anîn. Ew dikare li maskên rû, skrûbên çerm, an hilberên serşokê yên malê were zêdekirin da ku çerm zindî bike, xurandinê sivik bike û iltîhabê kêm bike.

Dermanên giyayî:Toza naneyê bi kevneşopî ji ber feydeyên wê yên potansiyel ên tenduristiyê tê bikar anîn. Bawer dibe ku bandorên wê yên aramker li ser pergala helandinê dike, û ji bo pirsgirêkên wekî nehezbûn, dilxelandin û werimandinê dibe alîkar. Her wiha dikare ji bo sivikkirina êşa serî an masûlkeyan bi awayekî topîkal were bikar anîn.

Paqijiya devkî:Toza naneyê dikare ji bo tama xwe ya nûjen û taybetmendiyên xwe yên dijî-mîkrobî li macûna diranan a malê an jî şuştina dev were zêdekirin. Ew dikare bibe alîkar ku bêhna we nû bibe û tenduristiya dev were parastin.

Dermanê kêzikan:Toza nanê bi bêhneke xurt tê zanîn ku kêzik jê re ne xweş tên. Ew dikare wekî dermanek xwezayî ya li dijî kêzikan bi rijandina wê li dora derî, pencereyan, an deverên din ên ku kêzik dikarin têkevin hundir were bikar anîn.
Ji bîr meke, dema ku toza nanê bikar tînî, bi mîqdarek piçûk dest pê bike û li gorî tama xwe an bandora xwestî rast bike. Her wiha tê pêşniyar kirin ku berî ku hûn wê bi awayekî topîkal an hundirîn bikar bînin, ji bo her alerjî an hesasiyetek kontrol bikin.