Kî di pîşesaziya tenduristiyê de serokê mezin e?
● Rêwîtiya ecêb a Roxburgh Rose
Li çiyayên dûr, mirazek veşartî heye - ev fêkiya hişk, ev fêkiyên piçûk, dirûvê gelemperî lê xezîneyên veşartî, bi xwe di rê û diyariyên xwezayê de vedibêje. , Ro, em wê di nav pîvazek delal a delal, silkurgh de radikin, we li ser rêwîtiyek xweşik a tenduristî û tamxweş vexwendin.
● Mirazek xwezayê, tijî nîsk
Her spehî ya pîvaza pezê zirav cewherê xwezayê ye. Di vîtamîna C de ne tenê dewlemend e, di heman demê de ji gelek fêkiyan, di heman demê de di vîtamîna P, SOD (superoxîdê de) û cûrbecûr cûrbecûr pisporek piçûk a antioxidant di xwezayê de ye. Bi nermî, astengiyek parastinê ya bihêz ji bo laş ava bikin, li dijî êrişa salan bisekinin, da ku tenduristî û ciwan bi hev re bimeşin.
● Feast ji bo budsên tam, nûvekirin
Wexta ku hûn pîvaza xalîçeya Roxburgh vekin, hûn mîna ku hûn di nav daran de ne, û bîhnek fêkî ya nû tê, ku tama herî paqij a xwezayê ye. Ku di nav avê de were belav kirin, an jî li ser yogurt, tiştên baked, dikarin tavilê budên tama ronahiyê bikin, ezmûnek nû ya bêhempa derxînin. Bila her tamxweş bibe vaftîzbûnek giyanî, kêfa kêfa xewê ya xewê hişyar bike.
Soza kesk, Hilbijartina Pure
Em soz didin ku her perçek pîvaza hişk a pehrekî ji navgîniya xwezayî û teknolojiya kevneşopî ve tête bikar anîn da ku bi tevahî were domandin, bê tewra, ji bo tenduristiya we jî berpirsiyar e, lê berpirsiyarê tenduristiya we ye.
Di vê serdema zû-pîs de, em bi hevra hêdî hêdî bikin, kasa pîvaza hişk a hişk bikar bînin, diyariya xwezayê tam bikin, û guhartina ji hundur ve hîs bikin. Ew ne tenê celebek xwarinê ye, lê di heman demê de helwestek jiyanek, lêgerîn û salixdana ji bo jiyanek çêtir e. Naha, bila em vê rêwîtiya ecêb li ser pîvaza pezê hişk dest pê bikin, vîtamîna xewê hişyar bikin, û bi xwe re bi rengek ziravtir hevdîtin bikin!
Demjimêra paşîn: Feb-17-2025