Ekstrakta şîlajîtê madeyek xwezayî ye ku bi giranî li Hîmalaya û herêmên çiyayî yên din tê dîtin. Ew rezînek zeliqok û mîna qatranê ye ku ji materyalên nebatan çêdibe ku di nav sedan salan de hilweşiyaye. Şîlajît bi sedsalan e di dermanê kevneşopî yê Ayurveda de tê bikar anîn û tê bawerkirin ku gelek feydeyên tenduristiyê hene. Hin karanînên hevpar ên ekstrakta şîlajîtê ev in:
Zêdekirina Enerjiyê:Şîlajît pir caran ji bo zêdekirina asta enerjiyê û kêmkirina westandinê tê bikar anîn. Baweriya wê ew e ku fonksiyona mîtokondriyê baştir dike, bi vî awayî hilberîna enerjiyê di laş de zêde dike.
Fonksiyona Zanînî:Hin lêkolînan destnîşan kirine ku şilajit dikare ji bo tenduristiya mêjî sûd werbigire, fonksiyona kognîtîv baştir bike, û dibe ku bi bîranîn û balkişandinê re bibe alîkar.
Dij-pîrbûnê:Shilajit dewlemend bi antîoksîdan e, ku di şerê li dijî stresê oksîdatîf de dibin alîkar û dibe ku di dijî-pîrbûnê de bibe alîkar.
Vegirtin û Mijandina Xurekê:Baweriya wê ew e ku ew wergirtina xurek û mîneralan ji hêla laş ve zêde dike, bi vî rengî sûdmend e ji bo tenduristiya giştî.
Asta Testosterone:Hin lêkolînan destnîşan dikin ku shilajit dikare bibe alîkar ku asta testosterone li mêran zêde bibe, ku ev dikare bibe sedema gelek feydeyên tenduristiyê.
Tenduristiya movikan û masûlkeyan:Shilajit carinan ji bo piştgiriya tenduristiya movikan û kêmkirina iltîhabê tê bikar anîn, ku ew di nav werzîşvan û kesên bi pirsgirêkên movikan de populer dike.
Piştgiriya Pergala Parastinê:Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan dikarin ji bo zêdekirina pergala parastinê û pêşîgirtina li nexweşiyên cûda bibin alîkar.
Stresê Kêm Dike:Baweriya Shilajit heye ku xwedan taybetmendiyên adaptogenîk e ku alîkariya laş dike ku bi stresê re mijûl bibe û tenduristiya giştî pêşve bibe.
Tevî van feydeyên potansiyel ên ekstrakta şîlajîtê, girîng e ku berî destpêkirina her pêvekek nû, bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin, nemaze heke nexweşiyek we ya bingehîn hebe an dermanan digirin. Wekî din, kalîte û paqijiya hilberên şîlajîtê dikare cûda bibe, ji ber vê yekê hilbijartina çavkaniyek pêbawer girîng e.
Ger hûn rojane şîlajit bikar bînin dê çi bibe?
Rojane girtina şîlajitê dikare li gorî doz, rewşa tenduristiyê ya kesane û kalîteya berhema şîlajitê gelek bandorên erênî û neyînî hebin. Li vir çend encamên potansiyel ên rojane girtina şîlajitê hene:
Feydeyên Potansiyel:
Asta Enerjiyê Zêde Dike: Bikaranîna birêkûpêk dikare bibe alîkar ku enerjiyê zêde bike û westandinê kêm bike ji ber ku ew fonksiyona mîtokondrî zêde dike.
Fonksiyona nasnameyî baştir bike:Xwarina rojane dikare bibe alîkar ku bîranîn, balkişandin û tenduristiya giştî ya mêjî baştir bibe.
Veguhestina xurekê baştir dike:Shilajit dikare alîkariya laş bike ku xurekên bingehîn bi bandortir bigire.
Asta Testosterone piştgirî dike:Hin lêkolînan destnîşan kirine ku karanîna rojane dikare bibe alîkar ku asta testosterone li mêran were parastin an zêde kirin.
Tenduristiya movikan û masûlkeyan:Ew dibe ku ji bo kêmkirina iltîhabê û piştgirîkirina tenduristiya movikan bibe alîkar, ku ji bo mirovên çalak sûdmend e.
Bandora Antîoksîdan:Xwarina birêkûpêk dikare feydeyên antîoksîdan peyda bike, bibe alîkar ku di stresê oksîdatîf de şer bike û tenduristiya giştî piştgirî bike.
Rizgarkirina ji stresê:Wekî adaptogenek, shilajit dikare alîkariya laş bike ku stresê bi bandortir birêve bibe.
Rîskên Potansiyel:
Gemarbûna Metalên Giran: Hin berhemên şîlajîtê heke bi rêkûpêk neyên paqijkirin, dibe ku metalên giran an gemarîyên din dihewînin. Hilbijartina berhemeke bi kalîte û ceribandî pir girîng e.
Pirsgirêkên Dehandinê:Dibe ku hin kes nerehetiya gastrointestinal wek dilxelandin an îshal biceribînin, nemaze dema ku dozên mezin digirin.
Bandorên hormonal:Ji bo hin mêran, nemaze ji bo wan mêran ku ji hormonan re hesas in, asta testosterone ya bilind dibe ku bandorên neyînî çêbike.
Reaksiyonên alerjîk:Her çend kêm kêm be jî, dibe ku hin kes reaksiyonek alerjîk li hember shilajit biceribînin.
Têkiliyên bi dermanan re:Shilajit dikare bi hin dermanan re têkilî daynin, ji ber vê yekê heke hûn dermanên din digirin, her gav bi peydakerê lênihêrîna tenduristiya xwe re şêwir bikin.
pêşnîyar:
Pîvanîk:Girîng e ku meriv doza pêşniyarkirî bişopîne, ku bi gelemperî 300 heta 500 mg di rojê de ye, lê ev dikare li gorî hewcedariyên kesane û formulasyona hilberê cûda bibe.
Bi Pisporê Tenduristiyê re Şêwirmendiyê Bikin: Berî ku hûn dest bi karanîna rojane ya şîlajîtê bikin, bi dabînkerê tenduristiyê re şêwir bikin, nemaze heke nexweşiyeke we ya tenduristiyê hebe, ducanî bin an jî şîr bidin pitikê we.
Bi kurtasî, her çend vexwarina rojane ya şilajîtê dibe ku cûrbecûr feydeyên tenduristiyê peyda bike jî, divê bi baldarî û hişmendiya xetereyên potansiyel were girtin.
Kî divê ji wergirtina şîlajit dûr bisekine?
Bi gelemperî, dema ku bi nermî were girtin, şîlajît ji bo piraniya mirovan ewle tê hesibandin, lê divê hin komên mirovan jê dûr bisekinin an jî bi baldarî bikar bînin. Divê komên jêrîn ên mirovan ji vexwarina şîlajîtê dûr bisekinin:
Jinên Ducanî û Şîrdêr: Li ser ewlehiya wergirtina şîlajîtê di dema ducaniyê û şîrdanê de lêkolînên sînorkirî hene, ji ber vê yekê çêtirîn e ku meriv ji girtina wê dûr bisekine heya ku ji hêla pisporek tenduristiyê ve neyê şîret kirin.
Kesên bi nexweşiyên hesas ên hormonan: Kesên bi kansera prostatê, kansera pêsîran, an nexweşiyên din ên hesas ên hormonan divê ji girtina şîlajîtê dûr bisekinin ji ber ku ew dikare bandorê li ser asta hormonan bike.
Kesên ku hesasiyeta wan ji metalên giran re heye: Ji ber ku şilajît carinan dibe ku metalên giran an gemarî tê de hebin, divê kesên ku hesasiyeta wan ji metalên giran re heye an jî alerjiya wan heye ji karanîna wê dûr bisekinin an jî pê ewle bin ku hilberek paqijkirî bikar tînin.
Kesên bi hin rewşên bijîşkî: Kesên bi gût, kevirên gurçikan, an jî rewşên din ên bi gurçikan ve girêdayî ne, divê berî bikaranîna şîlajîtê bi dabînkerê tenduristiyê re şêwir bikin ji ber ku ew dikare van rewşan xirabtir bike.
Bikaranîna Hin Dermanan: Şîlajît dikare bi hin dermanan re têkilî dayne, nemaze yên ku bandorê li asta hormonan, tansiyona xwînê, an şekirê xwînê dikin. Ger hûn dermanan digirin, her gav bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin.
Zarok: Lêkolînên li ser ewlehiya şîlajîtê li zarokan sînordar in, ji ber vê yekê bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku ji dayîna wê ji zarokan re dûr bisekinin heya ku ji hêla dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ve bi taybetî neyê şîret kirin.
Kesên Alerjîk: Divê kesên ku ji yek ji pêkhateyên Shilajitê an jî materyalên wê yên çavkaniyê re alerjiya wan heye, ji bikaranînê dûr bisekinin.
Her dem, çêtirîn e ku hûn berî ku dest bi her lêzêdekirina nû bikin, bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin, nemaze heke hûn dikevin yek ji van kategoriyên jorîn an jî rewşên tenduristiyê yên bingehîn hene.
Ma şîlajît bi rastî testosteronê zêde dike?
Belê, hatiye nîşandan ku şilajît xwedî potansiyela zêdekirina asta testosteronê ye, nemaze li mêran. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku şilajît dikare bi zêdekirina hilberîna xwezayî ya testosteronê ya laş bibe alîkar ku asta testosteronê zêde bike.
Xalên sereke:
Encamên Lêkolînê: Hin lêkolînan nîşan dane ku asta testosteronê li mêrên ku pêvekên şîlajîtê digirtin zêde bûye. Bo nimûne, lêkolînekê dît ku mêrên ku 90 rojan şîlajîta safîkirî digirtin, asta testosteronê li gorî mêrên ku plasebo digirtin pir bilindtir bû.
Mekanîzma: Mekanîzma rastîn a ku şilajît pê testosteronê zêde dike bi tevahî nayê famkirin, lê tê texmînkirin ku ew bi pirbûna asîda fulvîk û pêkhateyên din ên biyoaktîf ên di şilajîtê de ve girêdayî ye, ku dibe ku beşdarî hevsengiya hormonal û tenduristiya giştî bibe.
Fêdeyên Potansiyel: Zêdebûna asta testosterone dikare gelek feydeyan peyda bike, di nav de zêdebûna enerjiyê, zêdekirina lîbîdoyê, başbûna rewşa giyanî, û zêdebûna girseya masûlkeyan.
Cûdahiyên Takekesî: Bandorên shilajit li ser asta testosterone ji kesek bi kesek diguhere, û ne her kes dê zêdebûnek girîng bibîne.
Şêwirmendî tê pêşniyarkirin: Ger hûn difikirin ku Shilajit bikar bînin da ku bi taybetî asta testosterone zêde bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin, nemaze heke we nexweşiyên bingehîn hebin an dermanan digirin.
Her çend hin delîl hene ku piştgirî didin ramana ku shilajit dikare asta testosterone zêde bike, ji bo têgihîştina tevahî ya bandor û mekanîzmayên wê lêkolînên bêtir hewce ne.
Şîrketa Bio-Tech a Xi'an Rainbow, Ltd
Têkilî: TonyZhao
Mobîl:+86-15291846514
WhatsApp:+86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Dema şandinê: Gulan-06-2025