Pîvaza neftê ya MCT çi ye?

Pîvaza neftê ya MCT çi ye?

Pîvaza rûnê ya mctPêşkêşkerek parêzî ji triglyclatorên zincîre (MCTS) çêkirî ye, celebek rûnê ku bi hêsanî ji hêla laş ve ji laşên dirêj-zincîre (LCTS) ve tê qewirandin û metabolized e. McTs bi gelemperî ji rûnê kemelê an palmî tê derxistin û ji bo berjewendîyên tenduristiya wan ên potansiyel, di nav de çavkaniyek bilez a enerjiyê, piştgirîkirina rêveberiya giran, û fonksiyona naskirî peyda dike.

Petrolê Mct-ê ji hêla rûnê mct-ê ve bi kargêrê ve hatî çêkirin (bi gelemperî karanîna wekî malzemeyên mîna maltodextrin an fêkiya acacia). Vê pêvajoyê hêsantir dike ku hûn di vexwarinan, hêsan, an xwarinê de tevlihev bikin, ew vebijarkek hêsantir ji bo kesên ku dixwazin di parêza xwe de tevlê bikin lê naxwazin rûnê rûnê rûnê.

Pîvaza neftê ya Mct bi mirovên ku piştî parêzgehek ketogenîk an kêm-karb, werzîşvan, û yên ku dixwazin dixwazin asta enerjiyê zêde bikin an jî hewildanên windakirina giraniya zêde bikin. Girîng e ku dema ku pîvaza neftê ya Mct sûdmend e, divê di nermbûnê de were vexwarin, ji ber ku vexwarina zêde ya fatê dikare bibe sedema bêhntengiyê.

Pîvaza neftê ya MCT çi ye?

Pîvaza neftê ya Mct xwedî cûrbecûr bikaranîna bikar tîne, di serî de ji ber taybetmendiyên xwe yên bêhempa û feydeyên tenduristiya potansiyel. Li vir çend bikarhênerên hevbeş hene:

Enerjiya Boost:McTs zû tê qewirandin û veguheztine enerjiyê, çêkirina pîvaza rûnê ya Mct.

Rêvebiriya Wehiyê:Hin lêkolînan destnîşan kir ku McT dikare bi zêdebûna giraniyê re bibe alîkar ji ber ku ew satialî zêde dike û rêjeya metabolê zêde dike. Mirov bi gelemperî pîvaza rûnê MCT wekî beşek ji stratejiya rêveberiya giraniyê bikar tîne.

Piştgiriya Diet Keto:Pîvaza neftê ya McT bi gelemperî di parêzên Ketogenic û kêm-karb de tête bikar anîn da ku ji bo domandina Ketosis, dewletek metabolîk a ku laş li şûna karbohîdartan dişewitîne.

Fonksiyona Cognitive:Mcts dikare çavkaniyek bilez a enerjiyê bide mejî, bi vî rengî fonksiyona cognitive û zelaliya giyanî zêde dike. Vê yekê ji wan ên ku digerin ku balê bikişînin û balê bikişînin, pîvaza neftê ya Mct ji wan re balkêş dike.

Supplements hêsan:Forma pîvanê hêsan e ku meriv li smoothies, qehwe, an xwarinên din tevlihev bike, ew ji bo kesên ku dixwazin li parêza xwe zêde bikin, bêyî ku hebên rûnê rûnê zêde bikin, vebijarkek hêsantir bikin.

Tenduristiya Dijîn:Hinek kes dibînin ku pîvaza rûnê Mct gerdûnî li pergala digestive ji rûnê mct mct, ku ew ji bo mirovên bi zikê hesas bijare, bijarek guncan çêkir.

Nuturition Adjution:Ew dikare bi cûrbecûr rezberan ve were zêdekirin, di nav de tiştên bejahî, proteîn shakes û cilên saladê ji bo ku naveroka rûnê zêde bikin.

Wekî ku bi her supayê re girîng e, heke hûn fikarên tenduristî yên tenduristî an hewcedariyên tenduristiyê yên taybetî ji pîşeyî tenduristiyê re bikin, pîşesaziya Petrolê ya Mct.

Kî divê pîvaza MCT bikar neynin?

Dema ku pîvaza neftê ya MCT-ê gelek feydeyên cûrbecûr pêşkêşî dike, hin kes dikarin bixwazin ku bikar bînin an jî karanîna wê sînordar bikin:

Mirovên bi pirsgirêkên digihîje:Dibe ku hin kes bêhntengiya gastrointestinal wekî diyardeyê, şikeft, an bloating ceribînin dema ku mcters, nemaze dema ku di gelek hejmarên mezin de tê vexwarin. Mirovên bi sindroma zirav a zirav (IBS) an nexweşiyên din ên vexwarinê divê wan bi hişyariyê vexwin.

Mirovên ku bi malabsorasyona rûnê re ne:Mirovên bi şertên bijîjkî yên ku bandorê li absorkirina rûnê (ango pankreatitis an nexweşiyên kezebê) dibe ku ji ber ku bikaribin bikar bînin, pîvazek petrolê ya MCT-ê baş nekin.

Mirovên alerjîk:Ger kesek alerjiya rûnê an rûnê palmî be (çavkaniyên sereke yên MCT), divê ew ji van çavkaniyan bi kar bînin.

Mirov hin dermanên xwe digirin:Mcts dikare bandorê li ser awayê ku hin dermanan têne metabolandin e. Mirovên dermanan digirin, nemaze yên ku li ser fonksiyona kezebê an metabolîzma rûnê bandor dikin, divê berî ku pîvaza neftê ya Mct bikar bînin pêşkêşkarê tenduristiya xwe bikin.

Jinên ducanî an şîrê:Dema ku MCT bi gelemperî têne hesibandin jinên ewledar, ducanî an şîrê divê ji pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiya xwe re şêwir bikin berî ku lêzêdekirina nûjenek nû li parêza wan zêde bikin.

Mirovên bi qedexeyên xwarina taybetî:Mirovên ku rêwerzên parêzî yên hişk hene, wek hin parêzgehên vegan an vejen, dikarin bixwazin çavkaniya pîvaza MT-ê û additivesên wê kontrol bikin da ku ew bi vebijarkên xwarina xwe re têkildar be.

Wekî her dem, çêtirîn e ku ji bo kesên pisporek lênihêrîna tenduristiyê berî destpêkirina her destpêkirina nû, nemaze eger ew pirsgirêkên tenduristî an fikaran bin.

Ma baş e ku her roj neftê MCT bavêje?

Erê, Rojane Paqijkirina Mct Patermê bi gelemperî ji bo pir kesan dema ku di nermbûnê de hatî girtin bi ewlehî tê hesibandin. Pir kes pîvaza rûnê ya MCT di nav rêça xwe ya rojane de, nemaze yên ku li pey parêzek ket û kêm-karb, ji ber ku ew dikare çavkaniyek bilez a enerjiyê peyda bike û piştgiriyê bide armancên tenduristiyê.

Lêbelê, ji kerema xwe jêrîn binivîsin:

Hêdî hêdî dest pê bikin:Heke hûn ji bo cara yekemîn pîvaza rûnê MCT bikar tînin, tê pêşniyar kirin ku bi mîqdarek piçûk dest pê bikin û dûv re jî hêdî hêdî zêde bikin. Ev dikare alîkariya laşê we bike û xetera tengasiya jêhatî kêm bike.

Nermbûn e:Dema ku pîvaza MT-ê xwedan feydeyên tenduristî ye, xercê zêde dibe ku bibe sedema pirsgirêkên gastrointestinal ên wekî diyardeyê an qirikê. Adviceêwirdariya hevbeş ev e ku meriv rojane 1-2 tîpên taştê bi sînor bike, lê toleransa kesane dibe ku cûda bibe.

Bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin:Heke hûn şertên tenduristiyê yên binavê hene, ducanî ne, an jî derman digirin, çêtirîn e ku hûn pêşbaziyek tenduristî ya ku ji rêzika xweya MCT-ê re li ser rêzika xweya rojane lê zêde bikin, bipeyivin.

Parêza hevseng:Pêdivî ye ku pîvaza neftê ya Mct bibe beşek ji parêzek hevseng ku di nav de cûrbecûr rûnê ye. Tête pêşniyar kirin ku tenê li ser MCT ji bo enerjiyê an xwarina xwe bisekine.

Bi kurtahî, gelek kes dikarin bi ewlehî pîvaza rûnê MT-ê bi rojane bigirin, lê girîng e ku hûn li ser reaksiyonên laşê xwe guhdarî bikin û heke fikarên we hebin pisporek tenduristiyê.

Bandorên alî yên Petrolê MT-ê çi ne?

Pîvaza neftê ya McT bi gelemperî ji bo pir kesan ewledar tê hesibandin, lê dibe ku bibe sedema hin bandorên alî, nemaze eger di gelek hebên mezin de were vexwarin an jî kesek hestiyariyên taybetî hene. Li vir çend bandorên aliyên potansiyel hene:

Pirsgirêkên gastrointestinal:Bandorên aliyên herî gelemperî di nav de bêhntengiya dîjîtal inarrehîn, kemilandin, xwîn û gazê. Heke hûn pir pîvazek neftê ya MCT-ê bikar tînin an jî ne bikar tînin, ev nîşanên ku hûn pir zêde çêdikin an jî çêdikin.

Gewrîdanî:Dibe ku hin kes têkçûnê biêşînin, nemaze gava ku ew yekem dest bi kişandina pîvaza neftê ya MCT bikin an ew li ser zikê vala bigirin.

Zêdebûna îtirazê:Dema ku MCT dikare alîkariyê bide hin kesan tije, yên din dikarin bibînin ku apê wan zêde dibe, ku dibe ku armancên rêveberiya giraniya giraniyê bide.

Bîhnfirehî an jî bêhêzbûnê:Di hin rewşan de, dibe ku mirov piştî vexwarinê ya rûnê MCT-ê, nemaze heke ew baş neyên hîddîrkirin an vexwarinên mezin ên pîvanê zêde bikin, bêhntengî an dilêşiyê bixweber an dilêş bike.

Reaksiyonên alerjîk:Her çend kêm be jî, hin kes dikarin reaksiyonek alerjîk ji pîvaza rûnê ya MCT-ê re bibin, nemaze dema ku ew ji rûnê palmê tê. Dibe ku nîşanên rash, itching, an swelling.

Bandorên li ser şekirê xwînê:Dema ku MCT dikare di hin kesan de asta şekirê xwînê arîkar bike, ew dikarin bibin sedema guhêrbarên şekir ên xwînê yên di yên din de, nemaze eger di hejmarên mezin de vexwarin.

Ji bo kêmkirina xetera bandorên aliyan, tê pêşniyar kirin ku bi dozek kêm dest pê bikin û dûvre hêdî hêdî bi qasî ku tolerans zêde dibin. Heke hûn reaksiyonên neyînî tecrûb bikin, bifikirin ku doza doza we kêm bikin an jî heke pêwîst be, karanîna pîşeyî tenduristî bikar bînin û şêwir bikin.

Têkilî: Tony Zhao

Mobile: + 86-15291846514

Whatsapp: + 86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com