Toza gûzê ji gûzê teze tê çêkirin, ji bo tama xwe ya paqij tê çêkirin. Bê şekirê lêzêdekirî, bê parêzker.
Di vexwarin, nanpêjandin û çêkirina xwarinê de pirreng e - esansa giravan bînin her qurtekê!
Toza gûzê berhemeke toz e ku ji şîrê gûzê yê teze bi zuwakirin, sprekirin û pêvajoyên din tê çêkirin. Ew bi tevahî bîhna xwezayî û xurekên gûzê diparêze, dewlemend e bi proteîn, fîbera xwarinê, asîdên rûn ên zincîra navîn (MCT) û potasyûm, magnezyûm û mîneralên din, bi bîhna gûzê ya bihêz, tama nazik, û bi hêsanî dihele, ji bo cûrbecûr senaryoyan guncaw e.
Rêbernameya bikaranînê
1. Her tiştî vexwe: Şîrê gûzê yê saf çêke, latte, smoothie, mast çêke, an jî matcha û toza kakao lê zêde bike da ku tama taybet biafirîne.
2. Xala pijandinê: Ji bo zêdekirina bêhna tropîkal, hinek ard li şûna kek, biskuwît û nan bikar bînin; Pûdînga gûzê hindî, kekên birincê yên zeliqok û şîraniyên din çêbikin.
3. Çêja xwarinê baştir bikin: ji bo ku hesta nerm a xwarinên Başûrê Rojhilatê Asyayê zêde bikin, wê li karî û şorba Tom Yin Gong zêde bikin; ji bo ku tevnê dewlemend bikin, ceh û şorbeya genim tevlî bikin.
4. Şûna xwarina saxlem: Taseke enerjiyê bi gwîz û fêkiyan çêkin, an jî toza proteînê lê zêde bikin da ku şeqameke proteînî ya bilind çêkin.
Têkilî: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Dema şandinê: Gulan-06-2025