1. Toza lîmonê çi ye?
Agahiyên bingehîn
Navê Çînî: Toza lîmonê
Navê Îngilîzî: Toza Lîmonê
Çavkaniya nebatan: Lîmon (Citrus limonia Osbeck), ku wekî fêkiyê lîmonê, lîmon, fêkiyê feydeyê û hwd. jî tê zanîn. Fêkiyê lîmonê oval an jî oval e, qalikê wê stûr û xav e, zerê lîmonê ye, ava wê asîdî ye.
2. Pêkhateya xurekî
Toza lîmonê tama resen a lîmonê bi xwe diparêze û gelek xurdemeniyên sûdmend dihewîne, di nav de:
Vîtamîn: wek vîtamîna C, vîtamîna A, vîtamîna E, vîtamîna B2 (rîboflavin), vîtamîna P, û hwd. Di nav wan de, naveroka vîtamîna C bi taybetî dewlemend e, bi fonksiyona antîoksîdan a bihêz.
Asîdên organîk: bi giranî asîdên sîtrîk û asîdên malîk dihewînin, ev asîdên organîk dibin alîkar ku kutikulê nerm bikin, pêşî li pîgmentasyona çerm bigirin û ji holê rakin.
Mîneral: Kalsiyûm, hesin, fosfor û mîneralên din dihewîne, hêmanên şopa pêwîst ji bo laşê mirov peyda dike.
Melzemeyên din: Her wiha şekir, fîbera xwarinê û flavonoîd, kumarîn, rûnê firîner, pektîn û madeyên din jî dihewîne.
3. karîgerî û bandor
Toza lîmonê ji ber dewlemendiya xurdemeniyên xwe gelek fonksiyon û bandorên wê hene:
Xweşikbûn û bedewî: Vîtamîna C alîkariya astengkirina hilberîna melanînê dike, pêşî li rengvedana çerm digire û çerm xweşik, biriqandî û nazik dihêle. Asîdên organîk ên wekî asîda sîtrîk dikarin kutikulê nerm bikin û tevnê çerm baştir bikin.
Heriskirinê baştir bike: Asîdên organîk ên di toza lîmonê de dikarin derdana mîdeyê teşwîq bikin, peristaltîka gastrointestinal pêşve bibin û alîkariya heriskirinê bikin.
Alîkariya kêmbûna kîloyan: Toza lîmonê xwarinek kêm-kalorî ye, û tê de mîqdarek diyarkirî ji fîbera parêzê heye, dibe alîkar ku germahiya laş kêm bibe, metabolîzmê pêşve bibe, ji bo kesên ku kêmbûna kîloyan dikin guncaw e ku vexwin.
Parastina dîtinê: Vîtamîna B2 bandorek alîkar a diyarkirî li ser parastina dîtinê dike.
Bergiriyê baştir bike: Vîtamîn C xwedî antîbakteriyal, dijî-înflamatuar e, bergiriya mirovan zêde dike û bandorên din jî hene.
4. Rêbazên bikaranînê
Toza lîmonê dikare bi gelek awayan were bikar anîn, ku li gorî tercîh û hewcedariyên kesane têne hilbijartin:
Vexwarin: Mîqdarek guncaw ji toza lîmonê bigirin û avê germ bikin da ku vexwin, hûn dikarin hingiv an jî sosên din lê zêde bikin da ku vexwarinan çêbikin.
Maska rû: Toza lîmonê bi mîqdara guncaw bi av, sipiya hêkê an şîr re tevlihev bikin heta ku bibe past, bi awayekî wekhev li ser rûyê xwe bidin û piştî 20 deqeyan bişon da ku çerm spî bibe û şil bibe.
Buxarkirina rûyê: Berî ku maskeyê bikin, hûn dikarin mîqdarek guncaw ji toza lîmonê têxin nav tasa buxarkirinê da ku alîkariya vekirina poran û baştir mijandina xurekên di maskeyê de bikin.
Serşoka avjeniyê: Mîqdara rast a toza lîmonê berdin nav serşoka avjeniyê, dikare çermê tevahiya laş piçûk bike, xurek, bîhnxweş, spîkirin û şilkirinê peyda bike.
Têkilî: Judy Guo
WhatsApp/em bi hev re sohbet dikin: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Dema şandinê: 27ê Sibatê 2025